あなたは、どんな習慣や趣味がありますか?どんなことを日々楽しんでやっているでしょうか(^^)
毎日の習慣というのは、知らぬ間に続いていることもあるし、意識して続けていくことでもあるでしょう。毎日同じことを続けていくことで、それが気付けば趣味になっていた…なんてこともあります。
今現在私が習慣や趣味として行っていることをご紹介します。これらを続けていることで具体的にどんなメリットがあるのかもお知らせさせてくださいね(^^)
ジェルネイルはもはや自分にとって不可欠な習慣
私は、二十歳の頃からかれこれ20年ほど、セルフでのジェルネイルを続けています。一応ウェブでネイリストスクールを受講した経験もあります(^^)
ジェルネイルをすると、爪先がとても綺麗になります。会った人によく爪を褒められるのも嬉しいですよね♡
そしてジェルを付けていると色々を気を使う必要が出てきますよね。
シールとかもあんまり剥がせませんし、強く打ち付けたりするとヒビが入る可能性もあります。だから、必然的に手先を丁寧に扱うようになるんです。
やっぱり、ジェルネイルをしているのとしていないのでは全然違うんですよね。2週間ごとにリペアや付け替えをしますが、もうそれは面倒とかではなくて当たり前の作業になっていますよ。
始めた当時はまだジェルネイルアイテムはネットでしか購入できませんでした。
でも今では美容ショップや百均などでもカラージェルネイルが販売されていますし（ネイルシールも薄くて使いやすいものがあるので便利です）、気軽に材料を揃えやすくなりましたね。
普通のマニキュアよりも長持ちするし、爪の補強にもなるのでおすすめですよ。愛される女性の手元になれるのが嬉しいですよね(^^)
家庭菜園を習慣にすることで楽しい朝活タイムに
私は一戸建ての家に住んでいて、庭が結構広いんです（家自体は残念ながらあんまり広くはありませんが‥^^;）。
しばらくはその庭を持て余していましたが、雑草が生えまくって困ってしまうんですよね。そこで全体的にグランドカバーのリピア（別名ヒメイワダレソウ）を植えました。
さらに5年ほど前から家庭菜園をしていて、毎朝庭に出て水やりしたり雑草を抜いたりなどのお世話をしています。季節の野菜も常時植えていますし、その他にも宿根タイプのものは植えっぱなし状態です。
一度植えたらそこからずっと頑張ってくれる庭の果樹たちが、うちにはたくさん生息しているんですよ。
今いるのはデラウェア・いちじく・プルーン・ブルーベリー・オレンジ・木苺・苺・アボカド。この内結実してくれているのはデラウェアとブルーベリー、苺だけですけどね（笑）
この3つはたくさんなったらご近所さんにあげたりしています。そうやって、また人との繋がりができるので楽しいですよね(^^)新人さんが多いので、今後がとても楽しみです♪
今は新しくやってきた子猫（名前は山口メンバーです）も一緒に庭に出るのが習慣になりました。
メンバーも、毎朝庭に行くことが分かっているので、私がお散歩の紐を持つと「ニャッ！！」と言いながら嬉しそうに走ってきますよ(^^)
朝庭に出ることで自分の身仕度を早めにしよう！と気合が入るのも、個人的に良いと思っています。庭先でご近所さんと会うこともあるし、いつもちゃんとしておきたいですからね♡
映画鑑賞・漫画を読んでその世界観にはまり込む！
私は映画鑑賞や漫画が大好きです。ちょっとでも時間があれば映画が観たい！っていう位好きですね(^^)
映画の世界観にどっぷり浸かるのが楽しくて、落ち込んだ時こそ映画を観て気持ちを切り替えるように努力していますよ。暗い気持ちに支配されるのが嫌なので（きっと誰でも嫌だと思いますが‥）。
漫画も色々と読んでいますが（基本的にダーク系のホラーが好きです）、漫画を読んでたときには普通だったけど、視点を変えるとめちゃめちゃハマった！という経験があります。
元々「進撃の巨人」の漫画は家にあって読んでいたのですが、まぁ普通に好きだったんです。それが、2015年にUSJで4Dのリアルアトラクションが開催されていまして。それを体感して、大音量で歌が流れた瞬間、私の身体に電流がビリビリと走ったのです！！
そこからはアニメを全て見返して、漫画も読んで復習をして…身体全体で進撃の世界観にどっぷりとはまり込み、楽しむことができました！今でも大好きな作品です(^^)♡
それと同じで、「NARUTO」も漫画は途中まで読んでいたけど…という先程と似たような状態でしたが、アニメを観たらその世界観に激ハマりしてしまいました！！
NARUTOの成長に親視点で涙し、喜び…感動の拍手を送るほどに！！淡路島の二ジゲンノモリにある、「NARUTO＆BORUTO」にも行きましたよ(^^)この作品に出会えて本当に良かったと、心から思っています！友人にもよく勧めています♪
このように、ちょっと視点をいつもと変えてみることで自分の感情の変わり方が違ってきたりすることがあるんです。皆さんも先入観をまず置いておいて、新しい気持ちで挑んでみてはいかがでしょうか(^^)
きっと新しい自分に出会うことができますよ♡
ちなみに私は毎日、ピッコマやラインマンガなどの携帯漫画を読んでいますが、スマホで楽に読めるタイプの漫画を読んでる人は多いのでは、と思います。
漫画の入り方は、どんな形でもいいのです(^^)実際に私もラインマンガなどで無料分を読み、そこで本当に続きを読みたいと思ったものは紙の漫画を購入するようにしています。
小説をたくさん読むことで新しい視点をゲットする
小説も色々なものがありますが、私はよく百田尚樹の作品を読んでいます(^^)百田さんは虎ノ門ニュースでもよく見かけるのですが、バイタリティ溢れるユニークな方ですよね。
活字を読んでいるだけで、不思議とその人の考え方や視点に引き込まれていくのが、小説の良さだと思うんですよね。特に「野良犬の値段」はとても引き込まれてしまい、つい寝るのを忘れてしまった作品でもあります。
純粋な心でぜひ読み進めてほしいですね(^^)
現代小説以外にも、太宰治や夏目漱石の作品などを最近読んでいます。以前はあまり興味がないと思っていたのですが、まさかまさか。「人間失格」や「こころ」「坊っちゃん」など、読んでみたらすごく興味深いのです。
それこそ「人間失格」は、私の大好きな漫画家の伊藤潤二さんが書かれていたのを読んだのが最初のきっかけです。そこから読んでみたのですが、まぁ面白い！なんといっても太宰治の心情が痛いほど細かく表現されていて。
まるで自分が小説の主人公になったような、新しい視点を手に入れることができるのです。「彼はこんなことを考えていたのか！」と、読みながら感嘆の声が溢れるほどですよ。
友人と小説の感想を話し合って発熱することもありますし、やはり色んな小説を読むことで自分の視野を広げてくれるのでありがたいですね(^^)
私がこれから習慣にしたいと思っていること
新しいことを毎日続けていき、それを習慣化するためには約1ヶ月ほどかかると言われています。人間は安定化を望む傾向があるので、新しいことを始めるのが苦手な生き物なのです。
そんな中、私がこれから身に付けたいと考えている習慣は、「ヨガ」です。今もたまにしているのですが、なかなか続けられないのが現状です（トホホ…）。寝る前にしようとして、そのまま寝てしまうことが多いんです。
こうならないためにも、朝起きた時や昼間など、自分の最適なタイミングを見付けていこうと考えている次第です。ヨガは健康やメンタル面でもとても良いとされているので、ぜひマスターしたいところです(^^)
そして、別の記事で書きましたが私は16時間断食も続けているので、ヨガをすることで相乗効果も狙えるでしょうから♡
やっぱり頑張りたいですね♪
習慣や趣味を継続して続けることで、新しい自分といつでも出会える♪
毎日の習慣や趣味はできるだけ自分にとってプラスになるものを選ぶことで、自分自身前向きになっていくことができます。
そして、映画や漫画に触れることでしっかりとその世界観にはまり込むことができます。「大人になってからもここまでハマれる」というのが自分でも驚きでしたよ。
この時に脳からはしっかりと「幸せホルモンのオキシトシン」が分泌されていることでしょう。このホルモンは、気持ちを安定させたりストレスを減らしてくれたりする効果も期待できますよ(^^)
自分にとって良いもの、輝かせてくれるものを常に選択していくことで、より愛される女性へと近づいていってくださいね。
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