断捨離

断捨離と幸運

SDGsやコロナ禍により、断捨離する人は毎年、右肩上がりに増え続けています。

全国の古着屋での買取が増えたり、粗大ゴミの量が増えるのも、断捨離世帯が増えている証拠です。

自分の身の回りにあるものを整理し、スッキリさせる事で、奇跡のような不思議は起きます。

断捨離とは簡単に言うのであれば、「本当に必要な物以外を買わずに不要な物を断つ」ことを指します。

不要な物を断つと言っても、その対象は物質だけではなく、身体に入って消えてしまう食べ物や飲み物、恋愛対象や人間関係への執着など、本当は切るべきなのにダラダラと続いてしまうような人間関係もカウントします。

それでは、実際に断捨離で幸福を手にしているラッキーな女性たちはどのように幸せを手に入れたのか？

深掘りしましょう。

断捨離とは何か？

『断捨離』とは日本のヨガ界の指導者でヨガを禅、瞑想、陰陽哲学、東洋医学、武道や日本の伝統文化と組み合わせた沖ヨガの提唱者である沖正弘氏がヨガの行法の

1. 新たに手に入りそうな不要なものを断る断行（だんぎょう）
2. ずっと家にあった不要なものを捨てる捨行（しゃぎょう）
3. 物への執着から離れる離行（りぎょう）

から生み出した造語です。

その後2009年の山下英子（やました・ひでこ）氏が著書『新・片付け術　断捨離』を通じて断捨離という言葉が世間に浸透し、断捨離という言葉を作ったのは自分であると商標登録を行いました。

所有物を最小限にする「ミニマリスト」と最適化を図る「ダンシャリアン」は別物であると山下氏は定義しています。

断捨離と不思議な効果

山下氏により提唱された『断捨離』という言葉のブレイク以来、早くも10年以上が経過しました。

そして今、再び『断捨離』が別のスポットから脚光を浴び始めました。

それは、物を捨てる、執着から離れるという概念から離れ、一歩を踏み出した、「断捨離によって得られたスピリチュアルな効果」という考え方が主流です。

具体的には古いものや壊れた不用品を捨てることでお金の流れも変わり、金運が上がり、人間関係が上がり、更には恋愛や結婚運も上がることです。

部屋にあるものの物質的な処分と同時に古い昔の良くない思い出や頭の中をぐるぐる回る雑念を捨てることにより、自分の中の軸が確立され、気の流れが変化し、新たな出会いや恋愛運が呼び込まれます。

また、断捨離によって必要なものと不要なものへの理解が明確化され、大切な人とのご縁にも恵まれ、人間関係も向上し、同時に頭も冴えるのです。

断捨離と結婚　

次に、断捨離により、結婚が早まったり、結婚が出来たという嬉しい報告も増え続けています。

断捨離と言えば片付けコンサルととして有名な「こんまり」さんこと、近藤麻理恵さんですが、彼女は大学時代からお付き合いのあった同い年の友人を生涯のパートナーとし、大変仲陸しいご夫婦としても知られています。

当初、結婚指輪が買えず、プロポーズを切り出す勇気のなかたtご主人に、ご自分からおばあちゃんの形見の婚約指輪を手渡して「これを下さい」と言ってプロポーズをしてもらったそうです。

なんてロマンチックなのでしょう！

現在は多様性の時代。「男性からプロポーズしなければいけない」「新しい結婚指輪を買わなければいけない」という既成概念も手放してしまったところも、軽やかなご結婚を実現された理由でしょうね。

断捨離と食べ物

英語にYou are what You eat.という諺があるように、人は食べたもので作られています。

身体の調子も日頃の蓄積された食べ物が産んだ結果として高い割合を占めています。

物質と同じく、不必要な物を取り除き、間食を避け、白米や玄米に和食の味噌や梅干しや漬物などの腸内環境を整える発酵食品をはじめとした粗食を積極的に取り入れる事こそが、心身健康で肥満の人は痩せ、高血圧を予防し、免疫力を高めてさまざまな生活習慣病を防ぐことは医療研究でも明らかです。

身体が軽くなることで仕事も捗り、体内時計も機能し、早寝早起きが出来るのでうつ病にもなり難く、免疫力や抗酸化作用が高まるアンチエイジング体質へと変化するでしょう。

健康で生き生きしている人からはキラキラしたエネルギーが溢れているので魅力も高まり、素敵なご縁も増えることでしょう。

断捨離と脳　

一方、マインドフルネストレーナーとしてご活躍されている、松元絢（まつもと・あや）さんはお気に入りのものも思い切って手放すことで断捨離を加速させたそうです。

そして物を減らすことで雑念が湧きにくく、部屋が管理しやすくなったのだとか。

片付けは脳も鍛えられるので、脳を鍛え、雑念を取り払ったすっきしした場外から、脳内を断捨離をして思考を占領せずにスッキリさせることで余分な情報量が減り、脳が疲れなくなります。

そして、スムーズに物事が進むと、前頭葉の働きが活性化されます。

思考をクリアにすることは頭の回転も気の流れのようにスムーズに働き、物事が動くので仕事も上手くいくでしょう。

断捨離のコツ　

それでは断捨離において必要なポイントをお伝えしましょう。

まず、物を捨てるのであれば、2年以上使わなかったかどうかが鍵となります。

どんなに高価なものでも使わないのであれば意味を成しません。

服であればタンスの肥やしになるので潔く捨てます。

食べ物であれば、自分の健康状態や傾向と相談しながらよく考えて買うことで出費も減ります。

人間関係であれば、本当に心地よい関係にある相手か？それとも自分を引き上げてくれる相手なのか？を考えて自身の本心とじっくり向き合い相談する事で少数でも本当に良い人間関係が残るでしょう。

オークションや転売を考えると、即完売される保証がないので、いつまで経っても手放せなくなります。

貰ってくれる人がいれば人にあげる、または潔く捨てること、量が多ければ思い切って片付け業者に来てもらうことも片付けが捗る秘訣です。

断捨離のすごい効果とは？　

最後に断捨離による実際の凄い効果の体験談をいくつかご紹介します。

Aさんは勤務していた会社を潔く辞め、次の仕事が見つかる前に思い切り断捨離をしたら次々とビジネスチャンスが舞い込み、フリーランスで収入が月収50万に！起業し、今は社長になりました。

Bさんは長年の彼と別れてしばらく落ち込んでいましたが、彼に貰った思い出の品を潔く捨てたことで塞いでいた気持ちが前向き。運動をすることで更に痩せて綺麗になったそうです。

そしてなんと！その後に知り合った方とお付き合いも順調に行き、婚約されたそうです。

Cさんは断捨離で集中力を高め、難易度の高い資格試験に合格。条件の良い会社に転職し、その先で知り合った同僚とスピード婚！

断捨離は本当に人を幸せにする効果があった！

以上、断捨離は物事を捨てるだけでなく、実践する事で本当に人を幸せにする効果があることがわかります。

インドには「コップは空っぽだから水が入ってくるので、コップは常に空っぽにしましょう」というアーユルヴェーダの考え方があります。

片付けるのもついつい、「思い出の品が・・・」と躊躇しがちで停滞して進まないこともあると思いますが、ここはかっこいい自分になりきって潔く、断捨離しまくることで周囲や心身を空っぽにして良い気、ご縁、富をどんどん手に入れて皆で幸せになって行きましょう！

読者の皆様のお幸せを全力で応援しています！